Làm sao để bổ sung vitamin D đúng cách cho phụ nữ

Chúng ta đều biết rằng, Vitamin D đóng vai trò rất quan trọng trong việc phòng ngừa loãng xương, khô khớp và tránh những vấn đề có liên quan đến hệ cơ. Tuy nhiên, đối với chị em phụ nữ, muốn bổ sung một cách hiệu quả thì nguyên tắc quan trọng là cần bổ sung đồng thời với nội tiết tố nữ Estrogen. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu rõ hơn về điều này.

Vai trò đặc biệt của Vitamin D

Vitamin D được nhiều người ví như mặt trời. Đây là loại vitamin khá đặc biệt so với những loại khác. Không chỉ có khả năng giúp xương chắc và khỏe hơn mà nó còn có vai trò lớn đối với hệ miễn dịch. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học tại Đại học Copenhagen – Đan Mạch. Ngoài ra đây cũng là yếu tố giúp cho hệ miễn dịch dễ dàng kích hoạt chức năng phòng vệ của cơ thể bằng cách trang bị vũ khí cho các tế bào T – một loại tế bào tìm và tiêu diệt các vi khuẩn, virus xâm nhập cơ thể.

Link xem full bài viết tại: https://maithanhxuan.com/vitamin-d/